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腰果的功效与作用孕妇
补充说明：腰果的功效与作用孕妇
2021-12-28 15:39
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
腰果具有辅助缓解便秘、补充营养、增强体质等功效与作用。
1、辅助缓解便秘
腰果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出，从而起到辅助缓解便秘的作用。
2、补充营养
腰果含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的帮助。
3、增强体质
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，增强体质。
除此之外，还具有辅助促进胎儿脑部发育等功效与作用。但如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状，建议要控制好食用量。
2022-01-25 16:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
