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孕妇吃腰果的功效与作用
补充说明：孕妇吃腰果的功效与作用
2022-02-21 15:46
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
孕妇食用腰果具有补充营养、改善便秘等功效与作用。腰果营养价值较高，含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及钙、铁、锌等矿物质，食用腰果可以为孕妇提供孕期需要的营养物质，促进胎儿发育。在孕期孕妇活动量减少，容易出现便秘症状，而腰果中富含油脂，适量食用可以起到润肠通便的作用，缓解便秘。
2022-04-25 12:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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