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跳绳减肥一旦停止会反弹吗

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跳绳减肥一旦停止会反弹吗

补充说明：跳绳减肥一旦停止会反弹吗

2024-09-25 11:09

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曾钢主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

跳绳减肥停止后可能会反弹，因为停止运动可能导致热量平衡失调，恢复到原来的代谢状态，体重会逐渐反弹。
因此，为了长期保持减肥效果，建议在跳绳减肥期间保持适当的运动量，并结合健康的饮食习惯，以维持稳定的体重。

2024-09-25 14:31

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