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每天跳绳1000个可以减肥吗
补充说明：每天跳绳1000个可以减肥吗
2024-09-25 10:58
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
每天跳绳1000个可以减肥，但效果还取决于饮食控制和整体运动量的平衡。
跳绳作为一种度有氧运动，可以有效燃烧卡路里，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。然而，单纯依靠跳绳减肥可能效果有限，因为减肥是一个综合性的过程，需要控制饮食摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时增加其他类型的运动，如力量训练，以提高新陈代谢和肌肉量。因此，结合合理的饮食控制和多样化的运动，才能达到更好的减肥效果。
2024-09-25 14:28
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
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