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只吃麦片能减肥吗
补充说明：只吃麦片能减肥吗
2024-10-11 10:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
只吃麦片可能有助于减肥，但效果因人而异，取决于摄入量和整体饮食结构。
麦片通常含有一定的纤维和蛋白质，有助于提供饱腹感，减少额外的热量摄入。然而，单一食物的饮食模式可能导致营养不均衡，影响健康。因此，为了实现有效的减肥效果，建议结合适量的其他食物，并注意整体饮食的平衡和多样性。
2024-10-11 13:46
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