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每天跳绳20分钟能减肥吗？
补充说明：每天跳绳20分钟能减肥吗？
2019-09-09 08:49
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
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跳绳也是一种不错的运动项目，如果你不能坚持下去，可以跳几分钟，可以选择休息一会，跳绳还能让全身肌肉均衡有力，同时会让你的呼吸系统得到充分的锻炼，而且是一种男女老少都能做的运动，而且对女性尤为适合，也可以吃一些减肥药，来辅助减肥，建议平时可以控制一下饮食，少吃辛辣。
2019-09-09 09:31
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
每天跳绳二十分钟是可以减肥的，但是效果并不是特别明显，如果想要减肥的话，可以到正规医院进行抽脂手术。另外在做完手术后，要合理控制自己的饮食，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯和作息规律，不要吃过于刺激油腻辛辣的食物，也不能吃高热量的食物，否则对于减肥并没有什么用处。
2019-09-09 09:05
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
医院参考价：暂无
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