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什么是节后综合症
补充说明：什么是节后综合症
2022-05-06 11:19
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郭志强 主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲
擅长：擅长妇科良、恶性肿瘤的微创治疗，女性输卵管性不孕的手术治疗，子宫颈机能不全的手术治疗，妇科内分泌疾病及更年期综合征的治疗
提问
节后综合征指的是在节假日之后出现的心理与身体等方面的变化 。
1、心理变化：可能会出现不明原因的焦虑、抑郁、萎靡不振等情绪，严重时可能会出现精神衰弱，而且伴有记忆力减退、思维缓慢等症状。2、身体变化：当心理变化比较明显时可能会引起内分泌系统的紊乱，出现恶心、头晕、便秘等症状，严重时可导致神经性厌食、失眠、早醒等症状。
患者节后短时间内不应进行强度过大的工作，应该循序渐进，不要给自己太大压力，避免出现焦虑、抑郁等问题。恢复期间可以适当增加饮水量，保证充足的睡眠，睡前可以放松心情。
2022-06-08 09:50
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“假期综合症”并非疾病，是人们在长假后，精神状态由紧张到松驰，再由松驰到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫力系统紊乱症状。如：焦虑或者忧郁、失眠，工作效率很低，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适。
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