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佳沛奇异果的功效与作用
补充说明：佳沛奇异果的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
佳沛奇异果具有补充维生素C、补充膳食纤维、补充钾元素、补充叶酸、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素C
奇异果含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护免疫系统健康。
2.补充膳食纤维
摄入奇异果能够增加食物残渣在肠道中的体积，刺激肠蠕动，进而改善便秘症状，并且可以减少有害物质对身体的伤害。
3.补充钾元素
由于奇异果中富含钾元素，适当食用可帮助调节体内电解质平衡，维持心脏和肌肉功能正常运作。
4.补充叶酸
叶酸是人体必需的B族维生素之一，在红细胞合成过程中发挥重要作用。奇异果中含有一定量的叶酸，适量食用有利于预防巨幼细胞性贫血等疾病的发生。
5.促进消化
奇异果中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，而奇异果蛋白分解酵素则可以帮助蛋白质分解，从而减轻胃部负担，达到促进消化的目的。
需要注意的是，虽然奇异果营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。另外，对于奇异果过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-02 11:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
