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维生素c十一什么意思
补充说明：维生素c十一什么意思
2024-09-06 11:41
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素C十一是一种含有11种维生素的复合制剂。
维生素C十一中的11种维生素包括了多种水溶性维生素，如维生素B族成员、维生素C等。这些维生素在人体内发挥着重要的生理作用，例如参与能量代谢、维持神经系统的正常功能、促进免疫系统健康以及支持皮肤和黏膜的完整性。缺乏上述任何一种维生素都可能导致特定的症状，如维生素B1缺乏可导致脚气病；维生素D缺乏可能引起佝偻病或骨软化症；而维生素E缺乏则可能导致生育障碍。因此，当机体摄入不足时，可能会出现相应的营养不良症状。
为了确定是否存在维生素缺乏，可以进行血液检测来测量血清维生素水平。此外，医生也可能建议进行其他实验室测试，如尿液分析或影像学检查，以评估整体健康状况。针对维生素缺乏的情况，可以通过调整饮食结构或补充相应维生素来进行治疗。例如，对于维生素C缺乏，可以增加新鲜水果和蔬菜的摄入量，同时也可以选择口服维生素C补充剂。
日常生活中应保持均衡饮食，确保摄入足够的各种维生素，特别是富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜。定期体检也是监测身体状况的重要手段，有助于及时发现并处理潜在的维生素缺乏问题。
2024-09-06 14:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
