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维生素b2可以跟维生素c一起服用吗
补充说明：维生素b2可以跟维生素c一起服用吗
2024-09-06 13:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B2和维生素C可以一起服用，但需注意剂量和可能的相互作用风险。
维生素B2和维生素C是两种不同的水溶性维生素，可以同时服用。维生素B2有助于身体代谢和皮肤健康，而维生素C则有助于增强免疫力和促进铁的吸收。两者没有相互作用，也不会影响彼此的吸收和利用。但需要注意的是，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负面影响。因此，在服用时应按照推荐剂量，并避免同时摄入其他可能影响这两种维生素吸收的物质。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群，在服用前应咨询医生或营养师的建议。
2024-09-06 14:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
