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维生素b2可以跟维生素c一起服用吗
补充说明：维生素b2可以跟维生素c一起服用吗
2024-09-06 13:52
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B2和维生素C可以一起服用，但需注意剂量和可能的相互作用风险。
维生素B2和维生素C是两种不同的水溶性维生素，可以同时服用。维生素B2有助于身体代谢和皮肤健康，而维生素C则有助于增强免疫力和促进铁的吸收。两者没有相互作用，也不会影响彼此的吸收和利用。但需要注意的是，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负面影响。因此，在服用时应按照推荐剂量，并避免同时摄入其他可能影响这两种维生素吸收的物质。
对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群，在服用前应咨询医生或营养师的建议。
2024-09-06 14:43
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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