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哈密瓜的热量高吗
补充说明：哈密瓜的热量高吗
a******W 2022-04-02 19:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜的热量不高。
哈密瓜是日常生活中常见的水果之一，每100克哈密瓜中约含有34大卡的热量，属于一种低热量食物。适当吃哈密瓜并不会导致身体摄入过多的热量，也不会影响减肥效果。此外，哈密瓜中含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养物质，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内废物排出。因此，哈密瓜的热量并不高。
不同品种的哈密瓜其热量也会有所不同，但总体而言，大多数哈密瓜都属于低热量食品。
在选择哈密瓜时，应考虑其甜度、成熟度以及口感等因素，并确保购买新鲜的产品以获得最佳营养价值。
2024-03-07 10:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
