发病时间：不清楚
补充说明：哺乳期能吃哈密瓜吗
a******W 2020-08-05 15:33
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
哈密瓜是一种口味十分香甜的水果，口感脆而多汁，同时哈密瓜里面富含丰富的铁元素，所以哺乳期是可以吃哈密瓜的。
哈密瓜富含维生素C，并且口感也很不错，有助于妈妈对铁的吸收，同时也能增加母亲乳汁中营养，能预防母亲发生缺铁性贫血的情况。很多母亲会在哺乳期发生上火的情况，这个时候可以食用一些哈密瓜，可以预防哺乳期的妇女便秘的症状。铁元素也是宝宝发育中不可缺少的微量元素，母亲适量的食用哈密瓜也可以预防宝宝出现缺铁性贫血的症状。
当然在哺乳期吃过多的哈密瓜也不是全都是好处，过量食用哈密瓜会影响哺乳期妇女摄入其他食物，从而导致营养不均衡。夏天在吃哈密瓜时可以将哈密瓜在常温下放几个小时，这样可以防止哺乳期妇女出现腹泻的情况，也能避免幼儿吃凉奶而出现的腹泻情况。
2020-08-06 15:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
