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红菜头的功效与作用红菜头煲咩汤
补充说明：红菜头的功效与作用红菜头煲咩汤
2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红菜头一般具有补充营养、促进消化、补充水分等功效与作用。
1、补充营养
红菜头中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
红菜头中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不适症状。
3、补充水分
红菜头中含有大量的水分，适量食用可以补充身体所需要的水分，一定程度上可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
除此之外，还有辅助降低胆固醇等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-18 11:20
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大便溶剂）气化通常能够吃红菜头，红菜头中含有较多的矿物质和糖分，以及人体所必须的氨基酸和维生素，适当的吃一些不仅能够起到促进胃肠蠕动，还会够帮助按时补充肠道水分，起到硬化大便和防止排便次数减少的效果。平常要注意少食多餐的饮食原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，以防导致一些肠道不适，多注意休息。平常要注重少食多餐的饮食原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，以防导致一些肠道不适，多注重休息。平时要注意少食多餐的饮食原则，避免暴饮暴食、狼吞虎咽，以防造成一些肠道不适，多注意休息。
2022-02-18 20:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
