首页> 营养科> 红菜头> 红菜头补血吗

精选回答(2)

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

红菜头一般是指红菜。通常情况下,红菜头具有一定的补血功效。

红菜头是一种营养价值比较高的蔬菜,其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且其中含有的铁元素,能够促进血红蛋白的合成,一定程度上可以达到补血的效果。另外,其中含有的膳食纤维,还可以促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,一定程度上可以改善便秘的情况。

如果出现贫血的情况,可以在医生的指导下服用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片等药物进行治疗,同时还可以适当吃猪肝、菠菜、红枣等食物,对病情的恢复有一定的帮助作用。日常生活中合理调整饮食习惯,荤素搭配,合理饮食,避免吃辛辣刺激、寒凉的食物,以免影响药物吸收。

2023-07-23 04:18

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王医生 主治医师 39互联网医院

擅长:糖尿病,肥胖,高尿酸血症,痛风,少肌症,营养不良,肿瘤等疾病的营养治疗

提问

红菜头具有补血作用。
红菜头含有大量铁、维生素等物质,具有补血作用,能改善贫血症状。甜菜根汁含有大量果胶和纤维素,能促进胃肠蠕动,有效缓解便秘症状。红菜头汁可以有效预防动脉粥样硬化的发生和甲状腺肿的症状。食用红菜头可以健胃、消化,促进消化,还可以清热解毒。红菜头富含纤维素、维生素、糖、铁等物质。适量食用对人体有益,能起到补血、扩血管、防病、保肝等作用
在日常生活中应注意适当饮食,多吃富含维生素的蔬菜例如西红柿、胡萝卜等,不吃辛辣的食物,适当运动增强身体素质。规律作息,不熬夜。

2022-08-19 18:42

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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