病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。指导意见：改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

建议外用5%碳酸氢钠溶液湿敷每日两次，每次20分钟；外用盐酸诺美沙星软膏每日两次。

接受失眠不能治愈失眠。虽然接受失眠意味着意识到自己存在失眠的问题，但仅凭主观意愿无法纠正不良的睡眠习惯或消除潜在的心理压力，因此难以实现治愈的目标。治疗失眠的方法包括认知行为疗法、松弛训练等心理干预措施，以及安眠药如苯二氮卓类药物阿普唑仑片、佐匹克隆片等非苯二氮卓类药物扎来普隆胶囊、酒石酸唑吡坦片等。失眠患者应避免睡... [详细]

晚上失眠可以尝试运动疗法、饮食疗法、冥想练习、松弛训练、认知行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.运动疗法建议患者白天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，提高身体疲劳感。因为睡前运动可以使大脑皮层兴奋性降低，诱导睡眠发生，但需注意运动强度不宜过大，以免引起神经细胞过度激活导... [详细]

晚上失眠可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。食物中所含有的营养物质能够起到镇静安神的作用，从而辅助入睡。2.运动疗法白天适当增加体育锻炼... [详细]

你好，你提供的情况是失眠多梦，考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡，不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力。睡前可以喝一杯牛奶。可以喝红枣，桂圆百... [详细]

睡觉阻碍归属于精力因素，造成睡觉深度的原因许多。例如：平常工作压力大，常熬夜加班、疲倦、紧张，生活中有重要事情产生等都是诱因。同时防止剧烈运动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

失眠贴是可以治疗失眠的。如果轻微的失眠或者是短期失眠，效果还是很不错的。但是长期或严重失眠的话，失眠贴的效果就不是很明显。刺激局部穴位，使安神的药物通过穴位毛孔进入身体，从而缓解大脑的兴奋状态，人与人失眠也是不同的。临床上有应用失眠贴治疗失眠的案例，但至于适合不适合每个人，只能说尝试后确定。

你说的症状主要是神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感不安、全身不适、无精打采反应迟缓、头痛记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。失眠表现1、入睡困难.2、不能熟睡,睡眠时间减少.3... [详细]

只要是夜晚难以入睡，就是失眠。神经性失眠也属于失眠的一种。只是原因不一样。你在生活中对家人朋友的抵触，其实对于你自身情感的释放有很大的阻碍。失眠是一个慢性反复顽固性心理性疾病，要注意自己的心态，不追求完美，要有平常心，要树立快乐思想观念，思想快乐你就是一个快乐的人，思想不快乐你就快乐不起来，心乐而乐，心郁而郁。

治好失眠，每天晚上失眠，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行改善。1、饮食调理在平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进睡眠。2、生活调理在平时要保持良好的作息习惯，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、练习瑜伽... [详细]

失眠可以通过饮食疗法调整、运动疗法、松弛疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如温牛奶、香蕉等；必要时也可遵医嘱服用佐匹克隆片、扎来普隆片等助眠药物。上述食物及药物能够促进大脑分泌褪黑素，从而起到促进入睡的作用。2.运动疗法建议患者每天规律... [详细]

失眠贴对轻度失眠有一定的辅助效果，但对于重度失眠则需结合药物进行调理。失眠主要是由于精神压力大或者环境改变等因素所致，如果症状比较轻微，则可以通过失眠贴来进行改善，因为失眠贴能够起到镇静安神的作用，从而有助于提高睡眠质量。但如果患者的病情较为严重，则需要配合医生服用佐匹克隆片、扎来普隆片等镇静催眠药进行调理，上述药物... [详细]

是啊，休息不好很容易疲劳的，失眠多数是心肾不交引起的，也就是心血不足肾气虚，所以要从养心血和补肾气着手治疗。