先要克服你的担心，保持顺其自然，不然紧张中就会失眠，可以考虑及时做心理辅导。

你好，你现在这种情况考虑是湿气过重导致的失眠。不建议你服用这个药物。你可以服用金贵肾气丸和附子理中丸排除体内湿气。同时口服酸枣仁胶囊改善睡眠。

你好，你现在失眠较重好几天没睡觉了，是可以找中医治疗的。你可以在睡前服用安眠类药物以辅助睡眠规律，要在医生的指导下服用药物的。

舒眠解郁组合真的改善了我的睡眠，我工作也有劲了，生活质量也上来了，主要是我开朗了很多。精神头也足了，大伙都说我变了，呵呵，估计就是舒眠解郁组合治疗好了我的失眠让我整个人都改变了吧

正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问... [详细]

你的这种情况应该是神经紊乱的情况引起的建议你注意适当的用点调节神经的药物进行对症的治疗看看的可以用点谷维素刺五加进行治疗的

你好，这些症状的原因是很多的，与肾虚是否有关还需要综合分析的，得结合脉相、舌苔等来判断。

你好，这个属于神经衰弱症造成的情况，注意一般这个症状白天没精神，晚上失眠多梦，治疗没有很特殊的针对性的方法，一般到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免... [详细]

你好：你只需要加强体育锻炼，同时让自己定时作息，即可改变现状！

对失眠的治疗，首先要分清病因。1．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。2．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用(如氨茶碱、利他林)，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。3．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等... [详细]

是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。抑郁症患者饮食也需要注意一下几点：1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。2、补充足量的水... [详细]

患有失眠症的朋友你可以试试用一下我用的舒眠解郁组合，这个很好使，我用了之后已经见效了，现在晚上都能睡7个小时左右。而且没有依赖性，我现在已经停药很久了。

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议... [详细]

服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.