失眠的原因可能有精神压力过大、睡前饮食不当、睡前过度兴奋、睡眠环境不佳、睡前使用电子产品等。针对不同的原因，治疗方法也有所不同。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。1.精神压力过大长期处于高度紧张、焦虑的状态下，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起失眠。这种情况容易导致情绪波动大，进而影响日常生活和工作。建议采... [详细]

事实上如果一个成年人一天的睡眠达到八个小时之后，他就不需要再进行睡眠了，午休的时候失眠就是非常正常的，如果你的睡眠已经能够保证在八小时以上，那么你就不需要午休了，午休时就会失眠，所以这是非常正常的情况。你不用太过于担心这个问题了。

失眠治疗仪具有一定的效果。目前失眠的治疗仪器有多种，经过临床验证，使用后证明有效并且有国家认可的医疗器械治疗仪器，对失眠有较好的治疗效果。临床上可以看到的治疗仪可以对肌肉进行适当的放松训练和白噪声治疗，可以在一定程度上改善患者的睡眠，此外需要注意的是网上销售的治疗仪可能未经国家医疗器械监督管理局批准，因此对失眠没有治... [详细]

你好！是否压力比较大呢？平时作息规律，睡前不要思虑太多，加强锻炼，辅以安神补脑液调理

首先对这种情况在临床上失眠的原因有很多，当然都是患者是和心理因素有关既然和心理因素有关的话，首先考虑和焦虑有关，所以最主要的还是要接纳自己的焦虑情绪，接纳生活中的不良事件

你好，首先如果你是因为抑郁而导致的一个失眠，那么像这样一个情况，其实先知道它的一个原发疾病，它的一个失眠也是能够得到治疗的，像抑郁症它是属于心理障碍性的疾病，所以它的一个治疗是以心理疏导治疗为主。平时的时候要注意好他的一个心理护理，并且的话就是说可以适当的在日常生活中吃一些有助于安神的食物，去提高他的睡眠质量。

失眠的治疗需要根据具体情况而定，如：一、心理治疗：适用于因情志不抒或紧张而造成的失眠。1、一般心理治疗：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。2、行为治疗：进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。二、药物治疗：适用于对生活或工作造成一定影响的失眠。根据患者的具体类... [详细]

失眠属于睡眠障碍是精神状态原因，其因素很多，比如，平时工作压力大。常常熬夜加班、疲劳、担心，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症医治。平时要注意膳食营养均衡。如果你的失眠现象较重，建议您及时前往正规医院就诊，可根据您的准确情况进行心理疏导医治。

失眠用失眠贴一般是管用的，但建议患者在医生指导下使用。失眠是指患者对睡眠的时间和质量不满意，并且影响日间社会功能的一种主观体验。失眠贴是一种外用药，主要是由于皮肤对药物中的成分可以发生接触时，会产生热量，从而促进大脑皮层的放松，进而起到改善睡眠的作用。因此，失眠患者可以在医生的指导下使用失眠贴，一般是管用的。但需要注... [详细]

晚上失眠可以通过饮食疗法、运动疗法、冥想练习、松弛训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。食物中含有促进睡眠的物质，能起到镇静安神的作用；而刺激性食物及饮品则会刺激中枢神经系统，导致难以入... [详细]

失眠可能与遗传因素、心理社会因素、环境因素、生活方式因素以及药物副作用等有关，这些因素可能导致睡眠障碍。鉴于失眠可能影响日常生活质量，建议寻求专业医生帮助以确定合适的治疗方法。1.遗传因素某些基因变异可能导致睡眠调节障碍，从而影响睡眠质量。针对这类患者，可以考虑使用苯二氮卓类安眠药进行治疗，如阿普唑仑片、片等。2.心... [详细]

失眠贴对于轻度失眠症状可能有一定缓解作用，但对于重度或持续性失眠则效果有限。失眠贴主要是通过皮肤吸收某些药物成分来达到镇静催眠的效果，因此对轻度失眠有一定的帮助。但如果失眠是由严重的心理压力或其他疾病引起，则需要专业医生进行评估和治疗。失眠可能是由多种原因引起的，例如生活压力、饮食不当等非病理因素导致的失眠，此时使用... [详细]

具体地说，为了从根本上治疗更年期失眠的症状应从以下几点做起：1、物理疗法治疗更年期失眠时运用特定的理疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。2、了解更年期失眠与雌激素水平的改变有关激素疗法对某些人有效，但风险大。如果失眠严重，必须在医生的指导下服用。可以尝试一些大豆异黄酮的保健品... [详细]

你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。

安神补脑液好，我用过，效果不错。1）失眠的原因造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。3）失眠的预防与保健主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋... [详细]