日常生活当中的饮食特别重要，我们在身体需要补充维生素a的时候，也可以针对性的进食，维生素A主要存在于动物类的食品，比如动物肝脏、鱼肝油、鱼籽、奶、蛋类中含量较高。吃维生素A含量高的食物对眼睛好，如果缺乏可能导致夜盲症。其中含量最高的是牛肝或者羊肝。

人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症，老年斑等。促进骨骼生长，帮助牙齿生长，再生。防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗；有抗呼吸系统感染作用；有助于免疫系统功能正常；

您好，维生素a是人体中不可缺少的维生素。在我们的平时生活中起到了非常重要的作用，可以帮助我们更快的适应黑暗的环境，也可以保持我们人体的上皮组织的正常生长，以及帮助人体内蛋白质的合成，维生素a常见于深海鱼类的肝脏中。

维生素A对皮肤可以起到护肤补水等作用，主要起到以下功效：1.胡萝卜素（维生素A的前体物质，在体内可转化为维生素A）在体内从不同环节对抗自由基对细胞的氧化损害，加强身体的抗氧化能力，减轻自由基的危害。2.有助保持皮肤柔软和丰满，改进皮肤的锁水功能。3.有较明显的抗角质化的效果，并能延缓皮肤老化，在皮肤细胞的分裂和发育方... [详细]

你好、你有什么症状呢、为什么要服用维生素a呢、请描述一下帮你分析看看

你好，这是缺乏钙和锌的症状，建议检查后对症补充治疗。

您好！没有明显影响

您好，可能是因为本身身体不好，再加上劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致的视疲劳，由于晚上光线差，导致的视力下降更明显，也有可能是夜盲症。建议，你最好是选择正规医院的眼科先检查确诊，如果是夜盲症的话，可以补充维生素a，平时食物中可以多吃些富含维生素a的蔬菜，比如胡萝卜，大白菜，黄瓜，菠菜，西红柿，茄子等。

1.缺乏维生素A吃什么药好些?使用：维生素A2.怎样判断她的维生素是否偏低?维生素A缺乏表现如现皮肤症状：皮肤干燥,脱屑,粗糙,继而发生丘疹,好发于上臂外侧及下肢伸侧,肩部,臀部,背部及后颈部；由于呼吸道上皮发生角化,气管,支气管易受感染,幼儿还可引起支气管肺炎眼部表现：常表现为暗适应能力下降,即当从光亮的环境突然进... [详细]

维生素A和大家熟悉的胡萝卜素一样属于脂溶性维生素，在胡萝卜、甘薯及黄玉米中的含量较多，乳及乳制品、动物肝、肾及蛋中亦含较丰富的维生素A，在深绿色蔬菜、倭瓜、花茎甘蓝、杏、南瓜及蕃茄中也含有。因此，临床上维生素A缺乏症并不多见。但由于维生素A具有多种生理功能，对视力、生长、上皮组织及骨的发育、精子的生成和胎儿的发育都是... [详细]

维生素A的显微照片维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）是一个具有酯环的不饱和一元醇.指导意见：富含维生素A的食物有两类一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类,黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜,苜蓿,豌豆苗,红心甜薯,胡萝卜,青椒,南瓜等；另一类是来自于动物性食物的维... [详细]

可以考虑吃胡萝卜，玉米等的了，番茄，猪肝，鸡蛋等，都是可以的了，主要还是注意营养的搭配要合理，要均衡的了。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症，老年斑等。具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹。

缺乏维生素A可能会引起夜盲症、干眼症、皮肤干燥、生长发育障碍、免疫力下降等症状。1、夜盲症夜盲症是一种以视力下降为主要特征的眼部疾病，通常表现为夜晚或光线昏暗的环境下视物不清或完全看不见东西，行动困难。维生素A是维持眼睛正常视觉功能的一种重要物质，如果缺乏维生素A，可能会导致视网膜杆状细胞的功能出现异常，从而引起夜盲... [详细]

患者出现这种情况，如果没有去做微量元素检测的话，一般是不建议吃的，因为一般这些微量元素和维生素的都是可以在我们平时日常生活中进行补充的，所以如果不是单纯的缺乏维生素a的话，没必要进行额外补充的，如果担心的话，可以去医院做一些检查。

缺乏维生素A会造成夜盲症、干眼症、角膜软化症、皮肤粗糙、营养不良等疾病，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降。如果需要补充维生素A，绝不能老是不间断服用，正确的用法应是吃两周停两周，如果是连续服用不能超过两周。不能老是不间断服用。老是大量摄取维生素A后，会出现中毒现象。