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维生素a可以长期吃吗？
补充说明：维生素a可以长期吃吗？
2019-07-31 13:19
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
维生素A不建议长期吃。
维生素A可以促进骨骼生长，促进生长和繁殖，作为营养补充，抑制肿瘤的发展等。此外，还有许多东西含有维生素A，如梨、大白菜、茄子、南瓜、奶油和动物肝脏。当买水果或蔬菜时，可以多加注意，适当补充维生素A。维生素A具体可以使用多长时间，需要根据患者身体内缺乏维生素A的持续时间而定。任何药物都不建议没有任何理由地长期服用，维生素A也不例外。维生素A是人体所必需的脂溶性维生素，有促进生长、繁殖、维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮正常分泌等多种生理功能，维生素A及其类似物有阻止癌前期病变的作用。缺乏时可以表现为生长迟缓，适应能力减弱而形成夜盲症，但过量食用也会对人体造成伤害，研究显示若服用大量维生素A，因为排不出维生素A而引起急性维生素A过多症，主要症状为短期脑积水与呕吐，部分可有头痛、嗜睡与恶心等症状，合理使用是关键。
如果补充过量，会引起中毒，对人体造成一定的损害。因此，维生素a补充需要在专家的指导下进行。特别是对于儿童，维生素AD不能每天作为营养素服用，以避免中毒。维生素A具有多种生理功能，如促进生长和繁殖，维持骨骼、上皮组织、视力和黏膜上皮的正常分泌。维生素A及其类似物可以预防癌前病变。当维生素A中毒发生时，首先症状是食欲下降、体重减轻，然后是皮肤和黏膜损伤症状，如皮肤干燥、脱屑、皲裂、头发干燥和脱发、牙龈红肿、嘴唇干燥和鼻出血。有肌肉肿痛、肝脾肿大、转氨酶升高等。
2022-07-06 20:15
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魏欣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：儿童弱视，斜视，屈光不正（近视、远视、散光），眶肿瘤，眼整形。
提问
缺乏维生素A会造成夜盲症、干眼症、角膜软化症、皮肤粗糙、营养不良等疾病，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降。如果需要补充维生素A，绝不能老是不间断服用，正确的用法应是吃两周停两周，如果是连续服用不能超过两周。不能老是不间断服用。老是大量摄取维生素A后，会出现中毒现象。
2019-07-31 13:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
