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哪种食物含维生素a？
补充说明：哪种食物含维生素a？
a******W 2018-11-25 16:45
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精选回答(1)
杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治，熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。
提问
富含维生素a的食物特别多，我们在日常的饮食当中，可以针对性的进行补充，特别是动物肝脏的含量就比较多，另外，牛奶、蛋黄也可以，同时，在蔬菜当中，韭菜、胡萝卜、菠菜都含量可以的，在平时也要注意身体，尽量少熬夜。
2018-11-25 16:57
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医生回答(1)
姚平闯 主治医师 三甲
提问
日常生活当中的饮食特别重要，我们在身体需要补充维生素a的时候，也可以针对性的进食，维生素A主要存在于动物类的食品，比如动物肝脏、鱼肝油、鱼籽、奶、蛋类中含量较高。吃维生素A含量高的食物对眼睛好，如果缺乏可能导致夜盲症。其中含量最高的是牛肝或者羊肝。
2018-11-25 17:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
