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如何治疗孩子拖延症最有效?
补充说明：如何治疗孩子拖延症最有效?
2021-11-17 20:49
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王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
通常情况下，没有治疗孩子拖延症最有效的方法。但可以通过调整作息、调整饮食、心理治疗等方法进行改善。
1、调整作息
孩子出现拖延症，可能是由于平时作息不规律，经常熬夜所导致的。建议孩子可以通过调整作息时间的方法进行改善。建议孩子可以在每天入睡前适当的进行运动，比如打篮球、羽毛球、跳绳等，可以使身体产生疲劳感，从而促进睡眠。此外，建议孩子在睡前不要食用食物，以免出现失眠的情况。
2、调整饮食
孩子出现拖延症，也可能是由于平时饮食不规律所导致的。建议孩子在日常生活中需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，对身体造成影响。此外，建议孩子可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
3、心理治疗
孩子出现拖延症，还可能是由于心理压力过大所导致的。建议家长可以在医生的指导下，通过心理疏导的方式进行改善。心理治疗主要是指通过言语沟通、行为疗法、认知疗法等方式进行治疗，有助于缓解孩子出现的不适症状。
除此之外，还可以通过改变环境、改变教育方式等方法进行改善。若出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-11-17 20:49
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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