人的基础代谢可以通过病理机制和生活方式的改变进行调整。基础代谢受到遗传因素、激素调节及个体差异的影响，但在正常情况下较为稳定。然而，通过药物治疗或生活方式的改变，如增加运动量、改善饮食结构，可以对基础代谢产生积极影响。例如，甲状腺功能亢进症可能导致基础代谢率升高，此时可通过药物治疗如甲巯咪唑来控制病情，从而间接影响基... [详细]

基础代谢低可能导致体重增加、脂肪堆积、能量消耗减少、运动耐力下降以及易患代谢性疾病。1.体重增加基础代谢率降低导致的能量消耗减少，超过摄入量时会导致多余热量以脂肪形式储存。体重逐渐增加，长期可引起肥胖，影响体型和身体健康。2.脂肪堆积基础代谢率下降后，身体无法有效利用所摄取的食物中的卡路里，进而转化为脂肪并储存在体内... [详细]

基础代谢降低导致的便秘可以采取生活方式调整、饮食纤维素增加、益生菌补充等措施进行治疗。1.生活方式调整建议患者每天至少进行30分钟中等强度运动，如快走、慢跑或游泳。同时要保持规律作息，尽量在同一时间入睡和起床。通过增加身体活动量来提高新陈代谢水平，促进肠道蠕动，改善便秘症状。规律的生活习惯有助于维持稳定的生物钟，进一... [详细]

心率低可能影响基础代谢。基础代谢是指在安静状态下，维持生命活动所必需的最低能量消耗。正常的心率有助于血液流动和氧气供应，以支持身体的代谢活动。如果心率过低，可能会导致血液流动减缓，氧气供应不足，从而影响身体的代谢过程，导致基础代谢率降低。

身体里的肌肉比例越高，基础代谢率就越高，反过来说，脂肪比例越高的话，基础代谢率就越低！因此，努力增加身体的肌肉量，能够提高基础代谢率。力量训练是肌肉锻炼的最好方法，力量训练包括引体向上、蹲跳、俯卧撑多种运动。建议每周做2~3次的力量训练，每次持续20分钟左右。

你好，提高基础代谢率的方法有很多。首先一定要注意保证食物摄入多样化，营养素摄入充分均衡，绝对不能通过节食进行减肥。多吃富含食物纤维素，维生素和蛋白质的食物。忌食过于甜腻的食品。另外，适当的进行体育锻炼，多喝热水都是可以提高基础代谢的。

基础代谢率是指人体在基础状态下的能量代谢。基础状态是指人处在清醒而又非常安静不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响的状态。在单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。基础代谢率正常值为±10%；+20%～30%为轻度甲亢，+30%～60%为中度甲亢，+60%以上为重度甲亢。不超出或不低于正常值的15%，均属正常。

一般成年女性的每天基础代谢率大概1200左右。现在基础代谢率1400也是正常的，看着不低。以后还要注意加强锻炼控制饮食，慢慢就可以控制好体重的，平时饮食吃点低热量的食物，多吃蔬菜比较好。注意别吃油腻的食物，吃点水果也可以的。现在减肥效果挺好的，坚持住就可以恢复正常。

基础代谢指的是人体维持身体的所有器官所需要的最低的能量，是人在安静并且清醒的状态下，不受肌肉活动，环境，温度和食物等影响时的能量代谢率。基础代谢低可能是因为病人通过节食来进行减肥，当人体摄入的能量变少时，身体的某些器官的功能就会关闭。

基础代谢是指人体维持生命正常最低的能量需要，基础的代谢不好可以从饮食方面来进行调理，饮食一定要少吃多餐，摄入足够的热量，早餐不能够减少要多吃鸡蛋。平时需要增强运动量，度的间隔性锻炼。

提高基础代谢率的话那就必须要去运动的，每日坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐、俯卧撑、游泳、爬山等等都可以，补充足量的优质蛋白，平时的时候也要养成脸良好的生活习惯，不要过度的劳累，多吃一些有营养的蔬菜和水果。

人一天基础代谢1000卡路里，适当的运动是帮助人们提高代谢能力和提高日常基础代谢能力的最有效途径，因为当人们在运动时，身体会因这个运动而兴奋，刺激人体肾上腺素的爆发，从而加速人们的代谢能力，从而增强基本的代谢能力，帮助人们更好地消化卡路里。

基础代谢率测定有两种方法，即根据脉压和脉率前计算，或用基础代谢测定仪测定。前者简便易行，后者较可靠。常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。正常值为±10％-15%。＋20％-＋30％为轻度甲状腺功能亢进，＋30％-＋60％为中度，＞＋60％重度。作基础代谢率测定时，应于检测前3天停服甲状腺制剂及抗甲状腺... [详细]

减肥必须使消耗的总能量吸收的热量，所以要回答最后一个问题，首先你需要知道如何计算人体消耗的总能量。大多数人认为一个人每天消耗的总热量必定是运动消耗的热量，这是理所当然的。然而，事实上，也就是说，人体的基本代谢率占人体总热量消耗的60-70%。如果一个人想根据这个原则减少食物摄入和轻松减肥，人体的自我调节功能就太小了。