基础代谢是指人体在清醒状态下不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响时的能量代谢率。基础代谢率通常与人体的健康状况有关，可以通过基础代谢率来辅助判断疾病。基础代谢率比较稳定，受到性别、年龄、体重、健康状况等多种因素影响，但一般情况下，健康状况良好的人的基础代谢率比较高。如果基础代谢率比较低，可能是甲状腺功能... [详细]

基础代谢是指人在静息状态下维持生命所需的基础能量消耗。基础代谢是人体维持生命所必需的基本能量消耗，用于维持心跳、呼吸和其他自主功能。其正常范围受年龄、性别、身高、体重等因素影响。当基础代谢率异常增高时，可能会出现心悸、多汗、易激惹等症状；降低则可能伴随疲劳、嗜睡、体重增加等现象。可以通过间接测热法来测定基础代谢率，例... [详细]

年龄越大，代谢率越低。一般而言，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10-15%之内都属于正常。超过正常值20%时，才能算不正常状态。这个基础代谢年龄是机器根据你的血压血脂体重，等估算出来的。这个其实意义不大。一般只有减肥机构什么的才会计算这个。

人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实际，不仅可以让你拥有理想的体重，更可以让中年女性散发青春的光彩。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量，它会随着年龄的增长，呈逐渐下降的趋势。基... [详细]

成为易瘦体质和多种方面的身体因素有关，通过提高基础代谢率成为易瘦体质。基础代谢是指维持人体最基本生命活动所需要的能量消耗。这个能量消耗主要用于维持体温、呼吸、心跳、血液循环、心肝脾肺肾等器官和组织细胞的基本生理功能。最重要的是基础代谢是。每日人体消耗能量的重要部分，占到人体能量消耗的百分之六十以上，甚至能达到百分之七... [详细]

身体基础代谢低可以通过生活方式调整、饮食疗法、运动疗法、中药调理、药物补充治疗等方法来改善。1.生活方式调整通过减少压力、保证充足睡眠等方式来提高新陈代谢。此方法适合长期坚持，并且需要个体化调整生活习惯。2.饮食疗法采用高蛋白低碳水化合物饮食，增加膳食纤维摄入量，有助于提升代谢水平。对于希望改善体重管理及促进健康人群... [详细]

适当运动锻炼可以提高基础代谢率。基础代谢率受多种因素影响，其中肌肉量是一个重要因素。增加肌肉量可以通过运动锻炼实现，因为肌肉组织比脂肪组织更活跃，能够增加能量消耗，从而提高基础代谢率。但需要注意的是，过度或不正确的运动可能导致受伤或其健康问题，应谨慎进行并寻求专业指导。部分药物也可能会影响基础代谢率，例如甲状腺激素类... [详细]

可以通过测量静息状态下的能量消耗量来评估基础代谢水平，正常范围因年龄、性别等因素而异，超出或低于标准值可能表明异常。基础代谢率是人体在安静状态下，不受肌肉活动、环境温度等影响时的能量消耗。正常的基础代谢率因个体差异而异，但有特定的范围。例如，成年男性的基础代谢率通常高于女性，且随着年龄的增长而逐渐下降。如果基础代谢率... [详细]

基础代谢率通过比较静息代谢与标准静息代谢来计算，正常范围因个体差异而异，若基础代谢率异常，建议就医进行进一步评估。基础代谢率检查用于评估身体在静息状态下消耗的能量，可以反映甲状腺功能状态，正常范围为每日84-105千焦耳/公斤体重。基础代谢率高可能表明甲状腺功能亢进，导致身体新陈代谢加速，可能出现心悸、体重减轻等症状... [详细]

如果您进行节食减肥，已经有两年半的时间了，目前基础代谢率下降的很多，基础代谢率当然是正常是最好的。过高过低都不会对人体有什么好处。目前最好还是，要注意饮食营养的均衡，不要将基础代谢率控制的过低，一定要控制好糖分，脂肪蛋白质的摄入比例。

基础代谢不能直接降低血糖指标。基础代谢是人体在静息状态下维持生命活动所需的最低能量消耗，主要受遗传因素影响，与血糖水平无关。而糖尿病患者的血糖升高主要是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素敏感性下降所致。因此，单纯通过降低基础代谢来控制血糖的效果有限，糖尿病患者需要采取其措施如合理饮食、适量运动、必要时药物治疗等来管理血... [详细]

基础代谢本身并不能直接用于减肥，但对于某些特定人群，如甲状腺功能亢进患者或高强度运动者，可能有助于减肥。基础代谢是维持生命活动所需的最低能量消耗，对于正常人来说，它可以帮助消耗热量。但肥胖者的基础代谢率通常较低，因此难以通过提高基础代谢来减肥。然而，对于某些特定人群，如甲状腺功能亢进患者或进行高强度运动的人群，基础代... [详细]

基础代谢率高可以通过生活方式调整、饮食控制、运动疗法、中药调理等方法进行调节。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。1.生活方式调整生活方式调整包括保持规律作息、减少压力源并优化睡眠质量。良好的生活习惯有助于稳定新陈代谢状态，改善因内分泌失调引起的代谢率偏高现象。2.饮食控制饮食控制涉及减少热量摄入、增加膳... [详细]

你好，根据你描述的情况，基础代谢率是指单位时间内的基础代谢，即在基础状态下单位时间内的能量代谢。测量基础代谢率需要以下条件:清晨、清醒、静卧，未做肌肉活动；前夜睡眠良好，测定时无精神紧张；测定前至少禁食12小时；室温保持在20～25℃。常用计算公式为：基础代谢率=(脉率十脉压)-111。

测量自己的基础代谢需要购买专门用于测量基础代谢率的仪器。基础代谢率是指一个人在静态的环境下，维系生命所需的最低热量所消耗的卡路里的数值，包含心跳、呼吸、腺体分泌、氧气运送肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需要的热量。测量基础代谢通常在清晨刚睡醒时，不要食用任何食物和水，保持心情平静，减少活动，建议前一天晚饭... [详细]