发病时间：不清楚
每天吃基础代谢会瘦吗？
补充说明：每天吃基础代谢会瘦吗？
a******W 2019-03-26 19:05
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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你好：长胖的原因主要就是由于饮食中的热量摄入量超过了热量的消耗。长期以往导致过多的热量转化为脂肪储存与体内所致。如果能够长期坚持按照身体的基础代谢情况摄入饮食。使摄入量低于消耗量的话，就能够达到减轻体重，减肥的目的。
2019-03-26 20:10
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥必须使消耗的总能量>吸收的热量，所以要回答最后一个问题，首先你需要知道如何计算人体消耗的总能量。大多数人认为一个人每天消耗的总热量必定是运动消耗的热量，这是理所当然的。然而，事实上，也就是说，人体的基本代谢率占人体总热量消耗的60 - 70 %。如果一个人想根据这个原则减少食物摄入和轻松减肥，人体的自我调节功能就太小了。
2019-03-26 20:14
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
