正常人的基础代谢率相对恒定，一般男性略高于女性，儿童和青少年高于成人，成年后逐渐下降。正常的人体每天至少需要吸收1500卡路里。例如，在甲状腺机能亢进患者中，身体的热量产生增加，身体的基本代谢率增加，而在甲状腺机能减退患者中，基本代谢率也降低。

基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10~15%之内都属于正常，基础代谢率是指人体在安静、清醒状态下，不受外界影响的能量代谢率。基础代谢率=（脉搏率，10脉压）-111。正常值为正或负10%。轻度甲亢发生率为+20%～+30%，中度甲亢发生率为+30%～+60%，重度甲亢发生率为+60%。对于基础代谢率异常，应根据... [详细]

基本代谢是指人体维持身体所有器官所需的最低能量。它是一个人处于安静和清醒状态时的能量代谢率，不受肌肉活动、环境、温度、食物等的影响。基础代谢率低可能是因为患者正在节食减肥。当身体的能量摄入变少时，身体某些器官的功能就会关闭。生长激素是维持基础代谢的关键。基础代谢低可能是由于生长激素分泌低，也可能是由于睡眠不足。

根据你的描述，你的孩子在学校里进行了体检，体检的结果是基础代谢率高，基础代谢率是指人体在清晨，安静状态下新陈代谢数值，基础代谢率偏高，说明身体状况是良好的，但是，如果代谢率高出很多，有可能会有一些内分泌疾病，比如甲亢。所以应该根据具体情况进行分析，如果孩子平时没有什么异常的症状，说明孩子的状况，健康状况是良好的，如果... [详细]

基础代谢是指人体各器官维持生命所需的最低能量。基本状态是指人处于清醒、非常安静的状态，不受肌肉活动、环境温度、食物和精神压力等因素的影响。基础代谢是维持人体生命活动最基本的能量消耗。基础代谢的能量消耗是机体能量消耗的重要组成部分，是研究人体能量消耗和能量需求的重要依据。总消耗量不能大于总摄入量。

女性可通过多吃蛋白质来提高基础代谢。瘦肉、纯蛋白质、多喝豆浆和豆制品可以提高基本代谢率。同时也可以参加更多的运动，比如慢跑、自行车和游泳。应该坚持每周3到4次，每次大约半小时。这样，经过一段时间，大约四周可以提高一定的基本代谢率。如果基础代谢率因甲状腺功能减退而降低，药物可以完全改善。

您好，很高兴为您解答，通过仔细研读您描述的症状看，一般跑步30分以上才可以减肥的。

基础代谢率的正常范围为±15%。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。正常成年男性的基础代谢率正常范围为±15%，正常成年女性的基础代谢率正常范围为±20%。一般来说，基础代谢率可以在一定程度上反映人体的健康状况。如果基础代谢率过高，... [详细]

基础代谢是指人体维持生命正常最低的能量需要，基础的代谢不好可以从饮食方面来进行调理，饮食一定要少吃多餐，摄入足够的热量，早餐不能够减少要多吃鸡蛋。平时需要增强运动量，度的间隔性锻炼。

影响基础代谢的因素很多，比如说体内的激素水平，尤其是甲状腺激素的水平跟基础代谢是紧密相关的。一定要去医院检测一下自己的甲状腺激素是不是偏低。如果甲状腺激素正常，身体肌肉含量比例也正常的情况下，基础代谢就恢复正常了。

基础代谢差的人首先要去医院进行甲状腺的检查，看一下是不是甲状腺功能减退，因为甲状腺功能直接关系着基础代谢，再就是要多锻炼，多参加体育活动。增加肌肉量减少身上的脂肪，基础代谢就会提高。

女生基础代谢率正常值为1200Kcal左右，但由于个体差异以及年龄的不同，基础代谢率正常值会有一定的区别。基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢，一般正常成年女生的基础代谢率正常值为1200-1400Kcal左右。如果基础代谢率过高，可能是由于甲状腺功能亢进症、发热等原因所引起的，如果基础代谢率过低，可能是由于甲状腺... [详细]

一般基础代谢率低可以通过加强运动或者是健康的饮食来改善。每天进行游泳、跳绳、跑步等有氧运动，最少锻炼一小时。建议患者按照早上吃碳素水，下午吃蛋白质，晚上吃维生素的原则。每顿饭的食物要合理搭配，身体要摄入足够的营养。同时，还要多喝温水，少吃多餐，避免暴饮暴食，这也有利于改善基础代谢率。

不同年龄，不同性别的人基础代谢率也不同，男性的基础代谢率在1000卡路里左右。而女性的基础代谢率在800卡路里左右，根据各个年龄段的人群比例，个人的基础代谢率在以上标准基础代谢率，加减15%左右的范围之内都算是正常值。人体的基础代谢率可以评判出患者是否有甲亢等，提高或者减少人体基础代谢率的疾病，在临床中可以有效的提示... [详细]

提高基础代谢最常用的方法就是运动。运动可以从本质上提高基础代谢的，可以说是最快的提高代谢的方法。运动以有氧运动为主，进行有氧代谢完毕后，还可以进行一系列的肌肉运动。除了运动外，饮食的控制也是非尤为重要的，主要就是多饮水。在每天饮水量的基础上多饮用500ml温热开水，可以起到提高体内基础代谢率的作用。