增加基础代谢量可以通过饮食调整、规律运动、充足睡眠、压力管理和平衡内分泌等方法来实现。如果想保持身体健康，建议定期监测体重并采取适当的饮食和运动习惯。1.饮食调整通过减少高热量食物摄入、增加低卡路里食品比例来优化日常饮食结构。此举有助于控制总体能量消耗，进而促进基础代谢率提高。2.规律运动制定并遵循定期锻炼计划，包括... [详细]

高的基础代谢率通常被称为负氮平衡，这意味着人体摄入的蛋白质、脂肪和糖三大营养代谢物不能满足消费需求，即消耗的糖、蛋白质和脂肪的含量远远超过摄入的含量。因此，身体会经历体重减轻、疲劳、营养不良、吸收障碍和贫血。基础代谢率高的常见疾病包括内分泌疾病，通常为糖尿病、甲状腺机能亢进、肾上腺功能亢进等疾病。

甲亢一般指甲状腺功能亢进症，基础代谢率的公式是脉率+脉压差。基础代谢率是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢率的正常值是±15%，在这个范围内，基础代谢率可以反映甲状腺激素的水平。如果基础代谢率超过正常值，可能是甲状腺功能亢进症引起的，... [详细]

基础代谢年龄是根据个体的基础代谢率与正常人群的基础代谢率比较后得出的年龄指标。基础代谢率是指人体维持生命所消耗的能量，反映了身体新陈代谢的速度。基础代谢年龄通过比较个体的基础代谢率与正常人群的基础代谢率来评估，可以反映身体的新陈代谢状况。较高的基础代谢率可能表明更高的能量需求，这可能与某些疾病如甲状腺功能亢进有关。其... [详细]

基础代谢偏低通常是指人体在不运动、不进食的情况下，消耗的能量也较少，可能是由于生理性因素、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退、恶性肿瘤、其他疾病等原因所导致的。1、生理性因素如果患者长期节食、不运动，可能会导致身体内的脂肪含量减少，从而出现基础代谢偏低的情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶... [详细]

不吃早饭可能会降低基础代谢。因为吃早餐可以启动消化系统，促进食物的消化吸收，增加能量消耗，从而提高基础代谢率。长期不吃早餐会导致能量摄入不足，身体处于饥饿状态，为了节约能量，会降低基础代谢率，以减少能量消耗。如果个体本身存在甲状腺功能减退或其他代谢疾病，则可能会影响基础代谢率，导致其偏低。此时，即使正常进食也可能无法... [详细]

一般成年女性的每天基础代谢率大概1200左右。现在基础代谢率1400也是正常的，看着不低。以后还要注意加强锻炼控制饮食，慢慢就可以控制好体重的，平时饮食吃点低热量的食物，多吃蔬菜比较好。注意别吃油腻的食物，吃点水果也可以的。现在减肥效果挺好的，坚持住就可以恢复正常。

通常情况下，每个人的身高、体重、性别等因素不同，所以具体的基础代谢率也会有所差异。基础代谢率是指人体在清醒状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物以及精神紧张等因素影响时的能量消耗。一般情况下，正常男性的基础代谢率正常值如下，11-15岁平均值为195.5kJ/(m^2·h)，16-17岁平均值为193.4kJ/(m^2... [详细]

基础代谢率偏高可能与甲状腺功能亢进有关，不一定是好事。基础代谢率是指在安静状态下，不受肌肉活动、环境温度等影响时的能量消耗。若患者存在甲状腺功能亢进症，会导致机体处于高代谢状态，此时基础代谢率会升高。这种情况下的基础代谢率偏高，可能是由于甲状腺激素分泌过多引起的，属于病理状态，不是好事。建议及时就医进行甲状腺功能检查... [详细]

你描述的情况基础代谢慢与平时活动量少，甲状腺功能减退等原因有关，需进行甲状腺激素等相关检查，明确病因，对症治疗。平时注意饮食调理，忌食辛辣油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持营养均衡，积极参加有氧运动，如慢跑、体操、游泳等，提高身体机能。

通过增加肌肉含量或增加运动可以恢复基础代谢率。一些患者发现基本代谢率较低，这可能是由生理因素引起的。为了提高基本代谢率，患者肌肉含量的增加应该是主要因素。如果肥胖人群中脂肪含量较高，基础代谢率较低。当肌肉含量增加时，可能会消耗更多的能量，可以吃更多富含蛋白质的食物。

基础代谢与肌肉量之间存在正相关关系。基础代谢是指人体在安静状态下维持生命所必需的最低热量消耗，而肌肉是人体主要的能量消耗器官之一，肌肉含量越高，基础代谢率就越高。此外，肌肉还能促进血液循环、增强免疫力等，对身体健康有益。如果摄入的热量长期低于身体所需，可能会导致肌肉蛋白质分解，进而影响基础代谢水平。为了提高基础代谢率... [详细]

基础代谢1000卡路里一般比较正常。不同年龄和性别基础代谢不同，男性的基本代谢率约为1000卡路里，女性约为800卡路里。如果基础代谢率高于或低于上述标准波动15%，则为正常。如果超过这个范围太多，应该警惕疾病的存在，积极找出原因。低基础代谢可能由内分泌系统紊乱引起，如甲状腺功能减退，可能影响内分泌。有些人在生活中饮... [详细]

基础代谢是指人在一定的时间内，基础状态下的能量代谢。人体基础代谢率的测定一般以单位时间内机体在一定时间内所消耗的热量为基础代谢率，所谓基础状态是指在静息状态下，单位时间内机体在基础状态下所消耗的热量。基础代谢率的测定方法较多，最常用的是直接测热法、间接热法和热指数法。1、直接测热法直接测热法所需要的条件是人体在完全静... [详细]

你好，现在这个基础代谢慢的情况下，那么尽量注意平时多进行运动，少食多餐来改善，而且要注意调整一下饮食，平时的话米饭注意不要吃太多，平时避免高胆固醇高脂肪高糖的食物。还需要注意平时保持良好情绪，生活注意规律，多进行运动的。