你好，这种情况一般是没有太大作用的，不要盲目相信的，还是需要多运动。

产后肥胖可能是由饮食不当、激素水平变化、缺乏运动、睡眠障碍、压力增加等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.饮食不当由于摄入过多高热量、高脂肪食物导致能量摄入大于消耗，转化为脂肪储存。控制饮食结构和量是关键。例如，采用低脂、高纤维的食物如全麦面包、燕麦片等。2.激素水平变化怀孕期间体内... [详细]

您好，跑步的话塑形不太好，建议您练瑜伽更合适，您一次运动一个小时有可能对您的身体有损伤，并建议您适当适量运动，运动量逐渐增加

由于女性在生产之后需要坐月子，造成运动过少，而很多的女性在产后会摄入丰富的营养，一旦摄入的多余消耗的能量，就会导致女性产后出现肥胖的情况。为了避免产后肥胖，建议你平常的时候可以多多的走动，坐月子期间不要做激烈运动，但是散步是允许的。

产后肥胖一般是由于营养过剩、运动量少等原因所致，产后肥胖的患者可以通过吃低热量的食物、富含膳食纤维的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、减脂增肌的药物进行减肥。1、低热量的食物产后肥胖可能是由于营养过剩所致，由于产后需要分泌乳汁，此时营养物质的补充是比较重要的，患者可以适当吃低热量的食物，比如黄瓜、西红柿、苹果... [详细]

这情况考虑积极节制饮食，同时低盐低脂饮食，配合锻炼身体或者瑜伽的情况还是可以改善的，加强营养的

产后肥胖想减肥你可以通过合理的饮食，适量的运动进行减肥。少吃甜食、肥厚油腻食物，多吃蔬菜水果及粗纤维食物。根据你的时间安排，快走、慢跑、健身操、转呼啦圈、仰卧起坐等锻炼方式，每日坚持一个小时左右，坚持下去，可以达到预期减肥效果。

你现在是属于产后了，而其实建议还是要多运动是比较好的，以中医的观点来看，最大的原因就是宗筋松弛。宗筋，为全身筋之所主。内经说“肝，之合筋也。其充在筋，以生血气”。肝经，经过阴器而抵小腹，肝血发泄于此，而有阴毛。腹部两旁都属肝经，肝虚则腹肿，也就是腹部肥胖。

产后肥胖哺乳可以通过饮食控制、适量运动、中药调理、压力管理等方法进行瘦身。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食控制通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式调整饮食结构，保证营养均衡。合理的饮食结构有助于促进新陈代谢，消耗体内脂肪，从而实现减肥效果。2.适量运动选择适合产妇的低强度有氧运动如散步、瑜伽等，每天坚持... [详细]

产后肥胖会慢慢恢复的，注意产后恢复，坚持“五无二要领”，不节食，饮食影响牛奶质量，不吃减肥药、减肥茶，不喝碳酸饮料，不吃太多高热量食品；不吃冷、辣、重口味食品，多做运动，锻炼身体有益健康，可以做更适合产后锻炼，如仰卧起坐、抬腿运输，一直保持愉快的心情。

通常情况下，产后肥胖，产后多久可以减肥运动，需要根据患者的具体情况来判断。如果患者身体恢复较快，一般在产后42天可以减肥运动;如果患者身体恢复较慢，一般在产后6个月可以减肥运动。一般情况下，产后肥胖可能是由于患者在怀孕期间吃了过多的营养品，导致脂肪堆积在体内引起的，也可能是由于患者在产后不注意饮食，吃了过多高脂肪、高... [详细]

产后肥胖可通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、适量运动等中医方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理产后肥胖患者可适当食用红豆薏米粥、冬瓜排骨汤等清淡且低热量的食物，有助于促进水分代谢。上述食物具有一定的利水消肿作用，有利于改善水肿型肥胖的症状。2.中药调理产后肥胖患者可在医生指导下服用参苓白术... [详细]

产后肥胖可能是由饮食不当、激素水平变化、缺乏运动、睡眠障碍、压力增加等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.饮食不当由于怀孕和哺乳期间身体对营养物质的需求量增加，产妇可能会过度摄入高热量、高脂肪食物，导致能量摄入大于消耗，进而引起体重上升。合理搭配膳食结构，减少高脂食品的摄入，如油炸食... [详细]

患者情况建议可以选择运动减肥，另外你说的荷叶茶，可以起到促进脂肪燃烧，可以减肥

产后哺乳期肥胖的话，如果想要瘦身，首先一定要考虑意识方面，不要吃太过于油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，平常在生活中可以做一点瑜伽类型的运动，或者是慢跑，这样都可以达到减肥的效果。