你的情况可用中药减肥芦叶草4-5克，煎汤或代茶饮，为食欲抑制药，也可多做对减肥最有效的氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走等。

你好，这位朋友，如果你想进行减肥的话，建议你最好是不要喝这个，可以每天进行运动，饮食方面控制一些。

你好，不要频繁喝黑乌龙茶，你现在运动强度有点弱，最好快走慢跑相结合更好，运动速度固定效果不明显的

产后肥胖可能是因为营养过剩、运动量少、内分泌失调等原因导致的。1、营养过剩产后女性身体比较虚弱，胃口也比较大，如果摄入过多高脂肪、高热量的食物，可能会导致脂肪堆积，出现肥胖的症状。建议产妇在产后要合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。2、运动量少产后如果长时间卧床休息，可能会导致体内的新陈代谢减慢，从而出现肥胖的情况。建议... [详细]

建议你膳食增加粗纤维食物，比如绿叶蔬菜，蔬果，五谷杂粮，肉类选择瘦肉，控制体重

导致产后肥胖的原因也是非常多的，比如饮食上不规律或者是经常吃一些营养过高的食物，都很有可能导致产后肥胖的情况发生，也有可能是因为湿气过重的原因导致。产后肥胖这种情况在平时的饮食上一定要及时的调理，比如可以多吃一些蔬菜和水果，少吸收一些高脂肪高蛋白类的食物，这样对于身材的恢复有很大的好处。

健康饮食+合理运动，控制饮食，减少热量的摄入。但减少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配，最好制定个减肥食谱。减肥食品有：黄瓜，辣椒，魔芋，冻豆腐，白萝卜，绿豆芽，姜，紫菜，南瓜，西红柿，胡萝卜，白合，海带，豆制品，芦笋，竹笋，山楂，还有许多茶。像绿茶，菩洱茶。多吃粗粮，少吃油类的食品，每天坚持有氧运动，如跑步、上楼梯... [详细]

产后肥胖肚子特别大可以通过饮食控制、腹部运动、中药调理、产后康复训练等方法来减下去。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食控制通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式调整饮食结构，保证营养均衡。此举有助于促进新陈代谢，消耗体内脂肪，进而减轻体重及缩小腹部围度。2.腹部运动选择针对性强的腹肌锻炼动作如仰卧起坐、平板... [详细]

女性如果产后身体比较肥胖，这个是可以通过拔罐的方式来进行调理的，因为本身把握是非常健康的一种减肥方式，不会对女性的乳汁造成分泌，但是一般女性在短时间内，不建议直接快速的减肥，因为这个时候还需要给孩子哺乳的，身体上有一定的脂肪能够促进乳汁的分泌。

产后肥胖可能是由激素水平变化导致的体重增加、饮食习惯改变引起的能量摄入过多、缺乏运动、睡眠不足引起的代谢率下降、产后压力增加导致食欲调节障碍等多因素共同作用的结果。针对不同的病因，可采取调整饮食结构、改善生活习惯、增加运动量以及心理调适等措施来减轻体重。建议在专业医生指导下进行健康管理，以确保安全有效地达到减肥目标。... [详细]

减肥是需要有毅力和时间的，是需要长期的坚持的，平时需要健康减肥的健康的减肥方法就是适度的饮食控制，坚持锻炼，没有捷径可以走的

你生完宝宝之后的体重增加的还是属于比较明显的，建议出了月子再进行针灸减肥，不要吃中药减肥，会通过乳汁影响孩子的生长发育。针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

产后肥胖瘦不下来可能是由饮食习惯改变、激素水平变化、缺乏运动等引起的。1.饮食习惯改变由于生产后身体恢复需要营养支持，产妇可能会摄入更多的高热量食物，导致体重增加。这种情况下，即使停止哺乳，也难以通过减少摄入来快速减肥。建议采取均衡饮食，控制总能量摄入，如适量减少碳水化合物、脂肪等高热量食物的摄入量，同时增加蛋白质和... [详细]

女性在生产之后需要适当的进行运动，这样就能够帮助预防产后肥胖的情况出现，当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

蔬菜和水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪和其他营养素必须摄入，但是蔬菜和水果的量应该是最高的。许多人试图通过不吃碳水化合物而只吃蛋白质来减肥。然而，蛋白质主要负责修复组织，也允许母乳喂养的母亲为婴儿提供足够的乳汁。因此，他们不仅不能在不吃碳水化合物的情况下供应母乳，而且从长远来看，这也可能导致健康危害，如酮症。