营养吸收过盛，产后肥胖。建议日常要注意好饮食跟休息，日常增加运动量的同时，还要控制好食欲，不要运动量增加，饮食也增加，这样是没有效果的，要多喝白开水，保持大便畅通，消化不好，也是瘦不下来的，建议你可以用粥代替米饭进食，长期有瘦身的效果，谢谢，祝你生活愉快。

你好，产后肥胖建议你多运动、少吃含脂肪高、热量高的食物，多吃水果、蔬菜等，对于减肥是有一定作用的。

你好，你产后肥胖减肥肯定是控制饮食与加强锻炼相结合，如瑜伽及普拉提减肥。

肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从营养学、运动学、医学等角度去进行对症治疗，所以减肥不是一件轻而易举的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是... [详细]

你建议先补充气血，可以吃补气补血食物，比如当归，熟地等熬汤，多吃富含铁的食物，比如猪肝，猪血

不少女性在生产之后会因为营养过剩并且运动量比较少的因素，所以比较容易肥胖，产后肥胖在减肥的时候，可以在两个月之后进行，而避免太早的进行减肥，以避免对身体健康和胎儿发育造成影响，两个月之后进行减肥可以进行适当运动的锻炼，锻炼腹式呼吸，使腹部的赘肉减少，增加腹直肌力量，

产后肥胖需要注重营养均衡。控制食物和零食的摄入。确保食物热量在一天中均匀分布。不要吃一餐或减少餐数，也不要吃过量饮食和高热量零食。例如女性可以在两餐之间选择低卡路里零食，以确保每天摄入的卡路里总量不超过2500卡路里。

你这种情况主要的还是应注意进行锻炼身体才行的慢慢的会好转的

产后肥胖可以通过控制饮食、适当运动、针灸等方法减肥比较快。1、控制饮食产后肥胖可能是由于饮食不当导致的，在日常生活中要注意控制饮食，避免暴饮暴食，少吃高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、奶油蛋糕、肥肉等。2、适当运动产后肥胖的女性可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以加快体内的新陈代谢，帮助减肥。3、针灸如果... [详细]

那是因为在坐月子的时候营养过剩，产后缺乏锻炼，导致腹部脂肪沉积过多，容易失去体形，再加上怀孕期间体内激素增加，新陈代谢缓慢，导致产后肥胖。产后肥胖是一种由妊娠引起的下丘脑功能紊乱，体脂代谢异常，体脂突然增加，导致体重增加和体脂增加。

你好，根据你的情况从饮食上药少食，尽量不要吃油腻的食物，多运动，要坚持的。

你好，想要减肥并没有什么捷径可言，想要减肥需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，经常锻炼身体，做到饮食清淡。系统治疗才能有效的改善，需要循序渐进，并不能急于求成。多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。平时经常锻炼身体，增强免疫，可以使用促进脂肪代谢的食物或者药物。可以使用左旋肉碱或者排毒养... [详细]

不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，最健康有效的减肥方式是合理控制饮食和科学地体育锻炼。1、合理控制饮食，少吃高盐，高糖，高油脂类食物，多喝水，多吃蔬菜水果。2、科学地体育锻炼，以有氧运动为最佳，慢跑，跳绳等都是可以的。

所说的这种情况主要是缺少运动，应该根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，逐渐的减轻体重。运动应该适量合理规律的进行，长期坚持，循序渐进，同时饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，保持良好的心态，避免压力过大，逐渐的减轻，并保持健康的身体。

产后肥胖，这种情况是非常常见的，其实产后肥胖和心情还有内分泌都有非常大的关系，在出现肥胖之后一定要及时的进行调理，比如在饮食上要注意营养均衡，不能经常吃油脂过高的食物，因为很多人在生产之后吃一些营养过剩的食物，导致肥胖更加严重的情况发生，也要适当的加配一些运动的方式，才能恢复你正常的身材。