产后肥胖能瘦的，可以根据个人的情况选择减肥的方法。针灸减肥主要功能和原理是利用针灸方法刺激对应穴位而调节人体的生理新陈代谢，调节到正常的水准，使之达到减肥的目的，这个也有一定的作用的。只是扎针的时候有机针有点感觉，但是都不会很痛。

产后减肥还是要看你怎么减肥的，减肥的话是不能吃刺激性的食物的，最好是吃的清淡一点，可以在饭前渴汤，而且产后六个月是新妈妈减肥的黄金期，一定要积极的参加体育锻炼，增强身体的新陈代谢率，还要调整自己的生活规律，效果都是很不错的。

产后肥胖能恢复的，要选择适合的方法才行的。三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。

产后肥胖可能是饮食不当、运动量不足、内分泌失调等原因导致。1、饮食不当产后如果不注意饮食，经常吃油腻、高热量的食物，会导致体内的脂肪堆积，从而引起肥胖。产后需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。2、运动量不足产后如果长时间卧床休息，不注意运动，可能会导致体内的热量无法消耗，从而转化为脂肪，出现肥胖。建议产后适当走动... [详细]

产后肥胖可以通过饮食控制、适量运动、中药调理、产后康复训练等治疗措施进行减肥。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食控制通过减少热量摄入、增加膳食纤维等方式调整饮食结构，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。合理的饮食有助于控制体重增长，预防或减轻产后肥胖的发生。2.适量运动建议产妇逐渐增加体力活动量，如轻度... [详细]

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

预防妊娠纹，要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体，做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。专家告诉我们，对付只能防不能治的妊娠纹。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展。这样到怀孕时皮肤就不易断裂。还可使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。

产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性,尤其不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧.另外,母乳喂养有助于产后减肥,希望您对此不要有错误的认识,而且要经常的怀抱小宝贝,实践证明,这个也是有助于减肥的!加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应... [详细]

产后减肥应及早,能下地行走就可以运动,最初时期不宜剧烈运动,特别是剖腹产女性,尤其不能服用减肥药,以免影响婴儿,最好配合腹带使用,可以补偿腹腔肌力的不足,但不要过紧.另外,母乳喂养有助于产后减肥,希望您对此不要有错误的认识,而且要经常的怀抱小宝贝,实践证明,这个也是有助于减肥的!加快新陈代谢,去除多余的脂肪.现在你应... [详细]

产后肥胖需要注重营养均衡。控制食物和零食的摄入。确保食物热量在一天中均匀分布。不要吃一餐或减少餐数，也不要吃过量饮食和高热量零食。例如女性可以在两餐之间选择低卡路里零食，以确保每天摄入的卡路里总量不超过2500卡路里。

你好！建议你用一下营养调理.调理你的身体的代谢能力.才能起到减肥效果.健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。◆减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜... [详细]

营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下七条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。1、减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。2、蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。3、汤其实没什么营养，而盐... [详细]

现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛... [详细]

最好不要用药物减肥，我是深有体会的，用过很多种，都有一定的副作用，有的减肥药是能使你减肥，可是它多多少少会对你身体有一定的破坏，像口干、长豆、头晕、全身没劲、失眠等，我都有遇过，很难受的，我再也不想用减肥药来减肥了，而且现在市面上有很多都是违禁的药物