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产后肥胖怎么修复？
补充说明：产后肥胖怎么修复？
2019-04-04 22:19
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精选回答(1)
刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
蔬菜和水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪和其他营养素必须摄入，但是蔬菜和水果的量应该是最高的。许多人试图通过不吃碳水化合物而只吃蛋白质来减肥。然而，蛋白质主要负责修复组织，也允许母乳喂养的母亲为婴儿提供足够的乳汁。因此，他们不仅不能在不吃碳水化合物的情况下供应母乳，而且从长远来看，这也可能导致健康危害，如酮症。
2019-04-04 22:21
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后进入哺乳期，由于饮食营养丰富，经常出现体脂，如果仍在哺乳期，不提倡减肥。哺乳期后，提倡严格控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，积极锻炼，在家没有时间做瑜伽。多做运动。
2019-04-05 00:11
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
症状起因：一方面是因为妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后的头一个月内，为了哺乳，让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：产科
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