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孕期吃了木耳菜要紧吗
补充说明：孕期吃了木耳菜要紧吗
2023-09-23 09:17
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精选回答(1)
沈利萍 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：医疗专长 ： 妇产科。 医疗经历：从事妇产科工作30多年。擅长危急重症产科抢救。围产医学、优生优育，高危妊娠管理，产后保健。
提问
孕期吃了木耳菜一般不要紧，但要注意适量食用。
木耳菜是一种野菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。另外，木耳菜中还含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有一定的补血作用。因此，孕妇适当食用木耳菜一般不要紧。但由于木耳菜性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状，因此，建议孕妇适量食用木耳菜。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-24 20:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
