发病时间：不清楚
之前不知道不能吃木耳菜·都吃了好几回了
补充说明：之前不知道不能吃木耳菜·都吃了好几回了
补充提问：没有发生异常，心里害怕，想问问
a*******G 2017-09-11 20:50
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精选回答(2)
李志新 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：擅长月经失调，疼经，生殖系统炎症，孕产期保健，不孕不育，子宫肌瘤等妇产科相关疾病。
提问
你好，根据你提出的问题，木耳菜营养比较丰富，适合任何人群。所以孕妇是可以食用的，但是不易过多。木耳菜的营养素含量极其丰富，尤其钙、铁等元素含量甚高，除蛋白质含量比苋菜稍少之外，其他项目与苋菜不相上下。其中因富含维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质，而且热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，极适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，是补钙的优选经济菜。同时木耳菜菜叶中富含一种黏液，对抗癌防癌有很好的作用。建议怀孕期间多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食物，绝对禁止性生活，防止细菌，病毒感染。规律的产前检查。
2018-10-27 08:26
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，怀孕期是可以吃木耳的。你不用担心。木耳属于菌类，吃了可以提高身体抵抗力，不要多吃就可以了。
2017-09-11 20:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
