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木耳菜和虾相克吗
补充说明：木耳菜和虾相克吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
木耳菜和虾一般不相克。
木耳菜和虾都是生活中常见的食物，其中含有丰富的营养成分。木耳菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等，而虾中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养物质。两种食物一起吃，不会发生相克反应，还可以补充身体所需要的营养成分，为机体提供能量，有利于身体健康。
但需要注意的是，不建议一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。平时还可以多吃富含维生素的食物，如苹果、芹菜等，有利于增强身体抵抗力。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
木耳菜和虾一般不相克，可以一起吃。
虾肉柔软、美味、营养丰富、易于消化，非常受人们喜爱，虾富含蛋白质、钙、铁、磷、镁等微量元素，以及多种维生素等营养元素，且热量低、脂肪少，对人体健康有益。木耳菜质地柔软，口感细腻，味道鲜美，风味独特，富含蛋白质、脂肪、糖和多种维生素和矿物质。富含铁和维生素K，具有很高的营养价值。黑木耳的营养价值与动物性食品相当，有菜中肉的美誉。木耳和虾营养丰富，没有限制，可以同时吃。
建议在营养师的指导下适量食用。但是，对这两种过敏的人都被禁止食用，以免引起身体不适。
2022-08-19 17:56
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