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番石榴是热性还是凉性
补充说明：番石榴是热性还是凉性
2021-09-06 17:18
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
番石榴不是热性也不是凉性，属于温性水果。番石榴营养丰富，其中蛋白质和维生素C含量较高，还含有维生素A和维生素B等矿物质元素，番石榴具有抗氧化作用，能美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成。番石榴能有效补充人体缺失或易流失的营养，番石榴纤维含量高，能有效清洁肠道，对糖尿病患者有一定的辅助降糖作用。有便秘习惯或内热的患者不宜多吃，因为番石榴有收敛止泻的作用。
2021-12-17 09:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
