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v维生素c可以长期服用吗
补充说明：v维生素c可以长期服用吗
2024-09-06 10:59
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
在医生指导下适量服用v维生素c是可以的，但不建议长期大量摄入。
v维生素c可以长期服用，但需在医生指导下进行。vc是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、促进铁吸收等作用。适量摄入对身体有益，但过量可能导致腹泻、恶心等副作用。长期服用vc可能影响铜、锌等微量元素的吸收，还可能干扰某些药物的代谢。对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女和特殊疾病患者，需谨慎使用。
建议定期检查血液中的维生素水平，避免过量摄入。同时注意饮食均衡，摄取多种食物以获得全面的营养。
2024-09-06 14:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
