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豌豆怎样吃营养价值高
补充说明：豌豆怎样吃营养价值高
2021-08-09 16:25
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豌豆炒菜吃营养价值高。豌豆中含有丰富的粗纤维，可以很好的促进肠蠕动，保持大便的顺畅，进而起到清洁肠胃的功效。而且豌豆还含有丰富的膳食纤维，能够防止便秘。豌豆中含有赤霉素等物质，可以起到很好的抗菌消炎的功效，还能增强新陈代谢。大量食用豌豆，可能会导致腹胀，建议适量食用。
2021-12-28 09:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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