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青小番茄的功效与作用
补充说明：青小番茄的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青小番茄一般是指小西红柿，其具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助保护眼睛、辅助改善便秘等功效与作用，小西红柿是一种营养价值比较丰富的食物，适量食用对人体有一定的好处。
1、补充营养
小西红柿中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
小西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用小西红柿，有利于改善食欲不振的情况。
3、增进食欲
小西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、有机酸等营养成分，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果患者存在胃口不佳的情况，可以适量食用小西红柿，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
小西红柿中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，患者适量食用可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力。
5、辅助改善便秘
小西红柿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用小西红柿，有利于改善便秘的情况。
但需要注意的是，小西红柿中含有大量的果酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。建议患者在日常生活中注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-09 13:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
