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睡觉前吃番茄会长胖吗
补充说明：睡觉前吃番茄会长胖吗
2024-09-25 11:07
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
睡前适量摄入番茄不会导致体重增加，但过量摄入任何食物都可能影响体重。
番茄富含维生素和纤维，有助于消化和营养吸收，适量摄入不会导致热量过剩。然而，如果在睡前摄入过多的番茄或其他食物，可能会导致热量摄入过多，进而影响体重。因此，控制番茄的摄入量和整体饮食平衡对于维持健康体重至关重要。
2024-09-25 14:31
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