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为什么说怀孕不要吃小番茄
补充说明:为什么说怀孕不要吃小番茄
2021-09-18 10:11
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妇女在怀孕期间可以吃小番茄 。小番茄富含维生素C,有美白皮肤的作用。此外,适当食用一些小番茄还可以提高孕妇的免疫力,也有利于促进胎儿的发育。建议孕妇在食用小番茄前进行清洁,确保食品卫生,可有效预防腹痛或腹泻症状。同时也要避免吃太冷的小番茄,可以把小西红柿加热吃。怀孕期间,妇女应确保均衡的饮食和营养。建议多吃蔬菜,如胡萝卜、卷心菜、鸡蛋等。
2021-10-08 13:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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