发病时间：不清楚
失眠到5点还需要睡吗
补充说明：失眠到5点还需要睡吗
a******W 2021-06-30 10:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠后如果仍然存在精神兴奋难以入眠，则不需要再继续补觉。
因为失眠会导致大脑皮层过度兴奋，进而抑制下丘脑释放褪黑素，使患者出现入睡困难、睡眠维持障碍等不适症状。
如果患者近期存在压力过大或情绪紧张等问题，可能会导致神经系统紊乱，从而引起失眠。此外，睡前摄入刺激性食物或饮料也可能影响睡眠质量。
对于失眠症状持续不缓解的患者，建议及时就医，以便明确原因，并接受相应治疗。日常生活中应保持良好的作息习惯，有助于改善睡眠质量。
2024-03-23 04:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
