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苹果醋能减肥吗？
补充说明：苹果醋能减肥吗？
a******W 2020-02-15 16:55
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
苹果醋对于减肥是有一定的辅助效果，但是喝苹果醋的减肥效果是有限的，并不能单纯依靠苹果醋进行减肥。苹果醋是由苹果发酵而制作成的一种特殊类型的饮料，含有丰富的维生素c和矿物质，能够促进身体肠胃的消化，改善肠胃蠕动的情况，因而对减肥有一定的效果。
想要减肥可以选择运动的方式进行瘦身，这样不仅能够使身体变得更加强壮和健康，也能够使减肥的效果达到理想的状态，同时也要注意饮食方面的合理搭配，少吃垃圾食品，避免过多油腻。每天定时进行运动，才能让身材变得更加美观。
2020-02-23 10:15
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杨庆玺 副主任医师 山东省泰山医院 三甲
擅长：高血压病，冠心病，心绞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及扩心病的治疗有独自见解。
提问
苹果醋具有润肠通便，促进脂肪分解的效果，而且还可以提高身体的代谢率，喝苹果醋是有助于减肥的。但不能依赖于喝苹果醋达到减肥的目的。建议调整好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆制品，奶，蛋鱼虾等食物，忌食动物脂肪，特别是猪肉的肥肉要少吃，忌食油炸油煎食品，忌饮冷饮。每天坚持饭后散步一个小时以上，或者是慢跑，增加热量的消耗，长期坚持达到健康减肥的效果。
2020-02-15 22:12
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