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踝关节扭伤的原因
补充说明：踝关节扭伤的原因
2021-07-10 09:50
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
踝关节扭伤通常是由于踝部韧带及关节囊长期慢性劳损、退变、外伤等因素，造成踝关节不稳导致踝关节扭伤。
扭伤后造成踝关节疼痛、肿胀、关节腔积液、关节活动受限等临床症状。扭伤后需要尽快进行适当的固定，固定方式包括石膏固定、支具固定。一般固定三周左右关节囊及关节周围韧带损伤部位已经愈合，如果是这个原因造成，患者通常都会有韧带的损伤史，并且会有踝关节的习惯性扭伤。出现这种情况的患者不适合进行剧烈运动，平时也需要注重对踝关节的保护，比如佩戴护踝。同时也需要注重踝关节的保暖，增强踝关节力量的锻炼。急性踝关节扭伤后，应立即休息，避免患肢过度负重和踩踏地面。冰敷应在48小时内破裂，以减轻肿胀和疼痛。同时，正确佩戴脚踝保护装置和拐杖，以避免加重受伤，在更严重的情况，这可能会导致明显的疼痛。如果无法判断是否有骨折，请去医院做X光检查。如果骨折同时复杂，有时需要石膏外固定或手术治疗。急性踝关节扭伤如不及时正确治疗，可能会演变为慢性踝关节损伤。此时，可能会出现脚踝不稳的症状，俗称习惯性扭伤，主要表现在跑步和跳跃、在崎岖的山路上行走，或者女性穿高跟鞋时容易扭伤。如果出现习惯性扭伤，建议去医院关节炎专科或运动医学科就诊，通常需要MRI来观察踝关节外侧副韧带的损伤。
脚扭伤的饮食需要注意适当补充钙，多吃富含钙的食物，包括牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等富含钙的食物。
2022-09-26 22:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
多发人群：儿童及成年人均可发生
典型症状： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
临床检查： 踝关节疼痛 踝部及足背水肿 关节扭伤 踝关节屈曲挛缩畸形 外踝前下方肿胀和疼痛
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（500 —— 1000元）
