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踝关节扭伤能否热敷消肿止痛
补充说明：踝关节扭伤能否热敷消肿止痛
2024-05-28 10:45
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
踝关节扭伤初期不宜进行热敷，应冷敷处理，48小时后可适当热敷。
踝关节扭伤后，局部软组织受损，出现血肿和水肿，此时热敷会促进血液循环，加重肿胀和疼痛。因此，在扭伤初期应采取冷敷措施，如使用冰袋或冷毛巾，以减少血肿和水肿。48小时后，可以逐渐改为热敷，以促进淤血吸收和缓解肿胀。如果疼痛持续或肿胀加重，应及时就医，以免延误治疗。
对于严重的踝关节扭伤，可能需要专业医生的评估和治疗，如X光检查或其他影像学检查，以排除骨折的可能性。若患者有糖尿病、静脉曲张等疾病史，则在受伤后的24小时内应避免热敷，以防加重病情。
在处理踝关节扭伤时，应注意避免剧烈运动和负重，以免加重损伤。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量锻炼，有助于恢复和预防再次受伤。
2024-05-28 15:05
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
