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吃平菇会发胖吗?
补充说明：吃平菇会发胖吗?
2019-06-18 03:57
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
平菇是一种抗癌食品。他是不会造成发胖的。所以可以吃的。蘑菇中的卡路里含量相对较低，可以减肥美容。它含有大量的无机物、维生素和蛋白质，并含有纤维素，可促进肠蠕动。有助于排便和排毒。而且，纤维容易给你饱足感，让你少吃点东西。饮食清淡一些就好。
2019-06-18 05:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
