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产妇能吃平菇吗？
补充说明：产妇能吃平菇吗？
2019-07-06 00:52
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
产妇一般情况下是可以吃平菇的，但是要注意适量。平菇的营养价值是比较高的，能够为产妇补充营养，促进消化，有利于身体的恢复。
平菇属于菌类，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙元素、铁元素等营养成分，能够为产妇补充营养，促进身体的恢复。并且平菇的口感比较鲜美，可以增加食欲，有助于改善产后食欲不振的症状。除此之外，平菇还能够促进胃肠的蠕动，帮助消化，预防产后便秘的发生。但是平菇也不可以过多食用，因为平菇属于寒凉的食物，过多食用可能会增加胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等不良反应。
产妇在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，要注意营养均衡，保持心情愉悦，注意休息，养成良好的生活习惯。
2023-01-18 15:21
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
