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怀孕初期可以吃平菇吗?
补充说明：怀孕初期可以吃平菇吗?
2019-06-19 21:28
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕初期一般情况下是可以吃平菇的，平菇属于菌类食物，含有丰富的营养成分，但在食用时要注意适量。
平菇属于菌类食物的一种，其中含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等，孕妇在怀孕初期可以适当的食用平菇，可以补充机体所需要的营养物质，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于胎儿的生长发育也有一定的好处。另外，平菇中含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，改善孕妇便秘的情况。但在食用时要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕初期，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充维生素和微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇在怀孕初期要注意避免剧烈运动，注意劳逸结合。同时，患者还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-18 15:21
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