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聚葡萄糖减肥可以吃吗
补充说明：聚葡萄糖减肥可以吃吗
2024-09-06 13:22
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
适量摄入聚葡萄糖可以辅助减肥过程中的饱腹感增加和热量控制，但不能单独依靠它来达到减肥效果。
聚葡萄糖是一种水溶性膳食纤维，其主要作用是增加饱腹感，延缓食物在胃肠道的消化吸收。在减肥过程中，摄入适量的聚葡萄糖可以减少食欲，降低热量摄入，从而有助于体重控制。但需要注意的是，聚葡萄糖并不能直接燃烧脂肪或产生热量消耗。因此，它只是减肥过程中的一种辅助手段，不能单独依靠聚葡萄糖来达到减肥效果。
对于想要减肥的人来说，除了适量摄入聚葡萄糖外，还需要结合合理的饮食结构和适量的运动来实现减重目标。
2024-09-06 14:39
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