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藜麦鱼胶的功效作用
补充说明：藜麦鱼胶的功效作用
a******W 2022-06-22 22:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦鱼胶具有补充营养素、增强免疫力、改善消化系统功能、维持心血管健康、促进骨骼健康等功效和作用。
1.补充营养素
藜麦鱼胶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必要的养分。
2.增强免疫力
由于藜麦鱼胶中富含多种氨基酸及微量元素，这些物质在被机体吸收后能参与免疫细胞的合成与增殖，从而达到增强机体抗病能力的目的。
3.改善消化系统功能
鱼胶中的胶原蛋白有助于增加肠道菌群多样性，而藜麦则含有纤维素可以促进肠胃蠕动，两者共同发挥作用能够提高食物消化吸收效率。
4.维持心血管健康
鱼胶具有降低血脂水平的作用，而藜麦则富含不饱和脂肪酸，这两者都对维护心脏健康有积极影响。
5.促进骨骼健康
鱼胶中的钙元素是构成骨骼的重要组成部分，而藜麦则含有磷元素，二者协同作用有利于骨质增强。
建议适量摄入藜麦鱼胶以获取其潜在益处，但不宜过量以免引起消化不良或肥胖等问题。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应谨慎食用并在医师指导下进行。
2024-03-14 05:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
