发病时间：不清楚
藜麦米的功效与作用怎么吃藜
补充说明：藜麦米的功效与作用怎么吃藜
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护心脑血管、辅助调节血糖、辅助降低胆固醇等，吃的时候可以煮粥吃。
1、补充营养
藜麦米是一种常见的食物，里面含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
藜麦米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到促进消化的目的。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适当吃藜麦米进行改善。
3、保护心脑血管
藜麦米中含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸等营养成分，适当食用可以软化血管，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到保护心脑血管的目的。
4、辅助调节血糖
藜麦米中含有丰富的赖氨酸、苯丙氨酸等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的能量，也可以达到辅助调节血糖的目的。
5、辅助降低胆固醇
藜麦米中含有丰富的卵磷脂，可以辅助降低血液中的胆固醇，也可以减少血管中的脂肪堆积，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的目的。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:53
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病：糖尿病 慢性胰腺炎 甲亢 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
