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藜麦肽的作用是什么
补充说明：藜麦肽的作用是什么
a******W 2022-03-25 15:03
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藜麦肽具有营养补充、辅助降血脂、增强免疫力、抗疲劳、改善睡眠质量等功效作用。由于藜麦肽是一种营养保健品，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.营养补充
藜麦肽中富含多种氨基酸、矿物质等营养物质，这些物质是人体生长发育所必需的，通过口服可以为身体提供必要的营养。适当食用可作为日常饮食中的营养补充剂，如制作沙拉或加入烹饪中。
2.辅助降血脂
因为藜麦肽具有一定的抑制脂肪合成和促进脂肪分解的作用，从而达到降低血脂的效果。对于存在高脂血症的人群而言，可以通过增加摄入量的方式进行调理。但需注意适量摄入，避免过量导致不良反应发生。
3.增强免疫力
由于藜麦肽中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为机体提供充足的营养支持，进而提高机体抵抗力。适当地吃一些藜麦肽对身体健康有一定的好处，但要避免一次性吃得过多，以免引起胃肠道不适症状。
4.抗疲劳
藜麦肽含有一定的碳水化合物，能被迅速吸收并转化为能量，有助于缓解疲劳感。运动前摄入藜麦肽可以帮助提升耐力和持久力；运动员可在比赛前一天晚上食用以储备精力。
5.改善睡眠质量
藜麦肽中的某些成分具有镇静作用，能够放松身心，促进睡眠。睡前适量食用可改善睡眠质量。若想获得最佳效果，建议提前数小时进食。
需要注意的是，虽然藜麦肽具有上述多种功效，但对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下使用。同时，如果出现任何不适症状，应立即停止使用并咨询医生。
2024-01-26 17:29
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
